Vadbe se dogajajo v Vitalni Dvorani na Tržaški 132.
Vadba je omejena na 12 prostih mest z namenom, da lahko trener nudi vodečim individualno pomoč.
| Ponudba: |
Čas (min) |
Cena |
| Individualni trening |
60 |
30,00 € |
| Skupinski trening v Vital dvorani |
60 |
120,00 € |
| Skupinski trening na terenu (v podjetju) |
60 |
120,00 € |
Funkcionalna vadba:
Vadba, ki bazira na pravilem gibanju. Za ljudi, ki razumejo pomembnost premišljenega gibanja in
ohranjanja funkcionalnega telesa.
Regeneracijska vadba:
Poudarek je na gibljivosti, stabilnosti ter pomiritvi. Skupaj z 5 minutno meditacijo, vadba deluje antistresno.
Vadba je priporočljiva za ljubi, ki se redno srečujejo z različnimi oblikami stresa.
Ob tem je pa tudi odličen prvi korak za tiste, ki so si obljubili aktivno prihodnost.
Tek:
Vadba za učenje pravilne tehnike teka ter krepitev mišičnih skupin, potrebnih za lahkoten korak.
S pravilno tehniko se zmanjša možnost poškodb in se gradi mišice, za poskočnejše življenje.
Vadba za zdrave kosti:
Vadba je oblikovana za ljudi, ki imajo ranljivejše kosti.
Za tiste, ki potrebujejo več aktivnosti od celic, ki gradijo čvrste kosti.
Individualni trening:
Ena na ena trening in svetovanje, ki Vas premakne stopnico višje, k doseganju svojih ciljev.
Skupinski trening v podjetju:
V podjetju se izvede vadba, kjer vadeči opravljajo učinkovite vaje za zdravo držo, gibčne sklepe, moč in dihanje.
Vadbo lahko opravlja vsakdo, saj je toliko fizično naporna, kolikor je vadeči tekmovalen.
Športne aktivnosti zelo jasno pomagajo osvežiti fokus, za višjo učinkovitost.
Vadbo izvajamo z odgovornostjo do telesa.
Pri vsaki vaji se pokaže od enostavnejše/lažje izvedbe do težje izvedbe.
Da lahko vadeči različnih fizičnih pripravljenosti sledijo po svojih sposobnostih in se zabavajo.
Poudarke damo na varno zdravo gibanje.
Udeležba ter izvedba je na lastno odgovornost.
